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.: Chupar fronha é meio de vida de muita gente :.
(Mário Firmino)
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"A descoberta de uma nova iguaria contribui mais para a felicidade do gênero humano do que o descobrimento de uma estrela". Jean-Anthelme Brillat-Savarin, França, [1755-1826]
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Dieta Sangue Tipo - B PDF Imprimir E-mail
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Por Administrador   
02/02/2006

Tipo “B”

  • Veja as demais tabelas: Tipo A, Tipo AB, Tipo B e Tipo O

    Equilibrado
  • Aparelho digestivo tolerante
  • Consumidor de laticínios
  • Sistema imunológico forte
  • Opções dietéticas mais flexíveis
  • Reage melhor ao estresse com atividade
  • Requer um equilíbrio entre atividade física e a mental, para permanecer magro e forte

 

Os links nos alimentos levam ao site com receitas usando os mesmos. Divirtam-se!

ALIMENTO BOM NEUTRO NOCIVO
CARNES Carneiro, Cordeiro, Coelho Carne bovina, Peru, Vitela Bacon, Porco, Pato, Presunto, Frango, Coração
PEIXES
FRUTOS DO MAR
Bacalhau, Salmão, Badejo, Garoupa, Sardinha, Linguado Arenque, Truta, Atum, Lula Lagosta, Camarão, Rã, Polvo, Ostra, Lagostim.
LATICÍNIOS Iogurte, Mussarela, Leite cabra, Coalhada, Ricota Leite soja, Queijo parmesão, Queijo soja, Manteiga, Requeijão cremoso, Leite integral Parmesão, Provolone, Queijo Cremoso (Catupiry), Leite Desnatado ou com até 2% de gordura, provolone. Todas as variedades de iogurte.
ÓLEOS / GORDURAS Azeite de Oliva Óleo de fígado de bacalhau, Óleo de linhaça Óleo de milho, Óleo amendoim, Óleo de canola
FRUTAS SECAS / SEMENTES Amêndoas, Castanha, Noz   Castanha de caju, Amendoim, Avelã, Semente de girassol e abóbora
FEIJÕES / LEGUMES Feijão: Branco, roxinho, lima, soja Vagens, Feijão verde Ervilha, Lentilha, Grão de bico, Feijão preto
CEREAIS Arroz integral, Aveia integral Creme de Arroz, Granola Cevada, Fubá de milho, Flocos de milho, Germe de trigo, Trigo integral
PÃES / BOLOS Pão de grãos germinados Pão sem glúten, Pão preto de centeio, Bolo de aveia Bolo de Milho, Bolo trigo integral, Pão de centeio, Pão integral
GRÃOS / MASSAS Farinha de Arroz, Farelo Aveia Arroz Branco e integral, Massa de espinafre, Massa Semolina Cuscuz, Farinha Trigo e Glúten
VERDURAS / LEGUMES Batata doce, Cenoura, Berinjela, Inhame, Beterraba, Brócolis Abóboras, Agrião, Alface, Acelga, Aipo, Cogumelos, Espinafre Alcachofra, Abacate, Azeitonas, Tofú, Tomate, Broto de Feijão
FRUTAS Abacaxi, Bananas, Mamão, Uvas, Ameixa fresca Morango, Laranja, Kiwi, Passas, Pêra Caqui, Carambola, Coco
SUCOS / CALDOS Abacaxi, Mamão e Uva Damasco, Ameixa seca, Aipo, Maçã, Laranja, Cenoura Tomate
ESPECIARIAS Gengibre, Salsa Açafrão, Açúcar branco, Chocolate, Sal, Mostarda, Alho Canela, Maisena, Pimenta branca e do reino, Gelatina pura
CONDIMENTOS a Mostarda, Maionese, Molho inglês, Geléias, Molhos salada Ketchup, Picles
CHÁS / ERVAS Açafrão, Salsa, Hortelã, Pimenta, Ginseng, Gengibre, Sálvia Amora, Hortelã, Echinacea, Salsaparrilha, Piriteiro, Camomila Aloé, Genciana, Trevo dos Prados
BEBIDAS Chá verde Café, Vinho branco, Cerveja, Chá Preto s/ cafeína Refrigerantes, Bebidas destiladas

VITAMINAS Magnésio(metaboliza os carboidratos)
Bromelina (enzima digestiva)
Ginko ou Ginseng
ERVAS ALCAÇUZ (estômago)
Lecitina de soja

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